Tubuh kita 80% terdiri dari air ... terbanyak di otak dan darah. Jumlah minimal yang harus kita minum sehari kira-kira 8 gelas atau 2 liter. Karena setiap hari kadar air dalam tubuh kita berkurang dengan adanya proses sekresi (keringat, buang air) dan pernafasan.
Jika jumlah air yang kita minum kurang dari batas normal, maka tubuh akan menyeimbangkan diri dengan mengambil air dari otak dan darah ... Wew ... seram kan :)... bayangkan jika semula otak dan darah encer, lalu kadar airnya diambil oleh tubuh ... pasti akan mengental bukan ?? Nah, apakah sirkulasi cairan otak dan darah yang sudah mengental ini bisa lancar ?? bayangkanlah :D ... Yang pasti organ ginjal, otak bahkan jantung akan terganggu, Jadi demi kesehatan ... kita harus biasakan minum air putih 8 gelas sehari ^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar